vendredi 31 mars 2017

7 idées pour sortir de la routine


Sortir de la routine est bien pour notre santé.

Sortir de la routine est bien pour notre santé.Posez-vous la question: depuis combien de temps n’avez-vous pas fait quelque chose pour la première fois ?





Voici 7 idées pour sortir de la routine quotidienne :


✔ Faire un picnic avec des nouvelles amis dans un endroit inconnu.

✔ Faire des exercices de souplesse, de musculation, de remise en forme 2 fois par semaine.

✔ Faire le fou, faire la folle, danser sous la pluie.

✔ Construire quelque chose avec tes mains.

Prend un sac à dos et faire une aventure spéciale, découvrir une nouvelle ville chaque mois.

Marcher pendant 30-45 minutes chaque jour à partir de 6h de matin.

✔ Prendre des risques que vous ne prendriez pas habituellement.